퇴사 후 2주는 그냥저냥 숨만 쉬고 있었네요 퇴사하게 된 계기가 몸의 무리도 일부 있었거든요 정말 젊음만 믿다가 거북목은 뭐 기본이구 각종 병이 오기 시작하더니 혈액순환과 붓기가 동반하면서 이건 도저히 안되겠다 싶어 몸 추스리는데 집중하자 해서 그만두면서 운동을 뭐할까 고민을 많이 했어요 솔직히 무게치는 건 너무 자신없고 유산소가 시급한데 헬스나 PT는 경험상 롱런을 못해서 뭐해야하나 고민 많이 했어요 연초에 허리디스크가 한 번 크게 와서 병원갔더니 방법은 운동 밖에 없다면서 필라테스를 추천받았어요 늘 하고 싶지만 필라하면 비용이 많이 들어서 못 하고 있다가 이번에 해보자 해서 오픈하는 체인 헬스장에서 이벤트가로 했지만 강사가 너무 많이 바뀌더라구요 그러니 매번 상담만 받다가 익숙해지면 또 반복하다보니 ..

안녕하세요! 모두들 잘 지내고 계신가요? 한 달동안 포스팅을 못했어요 사실 몸이 망가지면서 퇴사까지 하느라 육체적으로 정신적으로 제정신이 아니었거든요 이제 좀 추스리고 다시 시작하는 K-사모예드입니다 나이도 나이고 평생 운동이라고는 숨쉬기만 좋아하는 1인으로서 한 점 부끄럼없이 살았다고 하면 거짓말이겠죠?! 마침 몸도 망가진게 체감이 되니 건강검진을 해야겠다는 생각에 올해 나라에서 해주는 거에 플러스 개인적으로 ‘필요하겠다’라는 부분을 추가해서 받자 하면서 어디서 할까가 제일 걱정이었어요 일산거주자로서 지금껏 가본데는 허**병원(산부인관전문)/동**병원(대학병원)이었는데 둘 다 다시 가고 싶지는 않더라구요 허**은 서비스가 좋지 않아요 제 올케도 저기서 아이 낳았는데 별루라고도 하더라구요 동**은 모교라..

여름이 오는 듯한 날씨가 오면 복부가 그렇게 눈에 들어오는지 예전에 고모가 그랬다 👱🏻난 너 나이때 그렇게 안 쪘어!! 👩🏻‍🦰고모 어릴땐 인스턴트나 고칼로리 음식이 많이 없었자나 시대가 다른데!!! 👱🏻그건 그러네 운동은 싫어하고 살은 빼고 싶은 마음은 나도 갖고 있다 그래서 발악한다고 별의별 다이어트를 많이 해봤다 달걀이랑 고구마 먹고 일주일에 3키로 빼보고 병원에서 양약 한약도 다 먹어보고 했지만 그때 뿐이다 기초대사량이 높지 않고 활동량이 적은 난 나이들수록 몸이 망가져 D라인만 남은 몸뚱아리는 혈액순환이 안되서 이젠 건강을 위해서 운동을 해야할 지경이다 근데 나이가 들수록 굶어서도 운동해서도 살이 안 빠진다 왜 내 지방은 쌓여만 갈까요 😭 그렇게 가르시아,시네트롤도 먹어봤지만 어느정도 식욕억제는..